食べても太らないダイエット方法！「コウヅ式体質改善ダイエット」であなたも食べても太らない健康な体質を手に入れてみませんか？

あなたにもこんな悩みはありませんか？
もし「その通りです・・・」とおっしゃるのでしたら、
現在やっているダイエットを今すぐにやめてください。

そんな意味のないダイエットをいつまでも続けていると、
あなたは一生、太ったままの人生を過ごすことになってしまいますから。

最初から失礼なことを言って、気分を害されたら申し訳ないです。
しかし、これは紛れもない事実なのです。

世間では、
「運動して消費カロリーを増やし、食べる量を減らして摂取カロリーを抑える。
そうすれば、太ることもなくダイエットは成功する」
これがダイエットの基本原則と言われています。

ところが、上記のとおり実践したのに、
「リバウンドしてさらに太ってしまった」
「昔よりも余計に痩せにくくなってしまった」
という人も多いのではないでしょうか？

これは、間違ったダイエットをしている証拠です。
もし、あなたも同じ経験があるとしたら、しばらく私の話を聞いてみてください。
そうならないための「正しいダイエット法」をお教えしますので。

今まで、女性タレントたちがテレビの企画などを通して、
“○日で○kg痩せた！”というニュースをあなたも何度も目にしたことがあると思います。

しかし、その中で、その後もリバウンドなく
同じ体型をずっと維持できている人をあなたは何人知っていますか？

実は、“○日で○kg痩せる”というような短期間で結果の出るダイエット法は、
一時的には痩せても、結局リバウンドしてしまうものばかりなのです。
リバウンドしては「ダイエットに成功した」とは言えませんよね？

reason1

短期間で体重を落とすのは簡単です。
食べる量を減らせば痩せます。
「1日あることをするだけで痩せる」というような
裏技のようなダイエットも、一時的には効果は出ると思います。

しかし、太ってしまったというのは、
偏った食生活、乱れた生活スタイルに問題があったわけです。

それなのに、その太った原因を排除せずに、
「ただ単に食事の量を減らすだけ」「1日○○をするだけ」
そのようなダイエット法では、根本からの解決にはなってないと思いませんか？

まずは、「なぜ太ってしまったのか」を、
現在の「食生活」と「生活スタイル」から探し出し、
原因を突き止める必要があるのです。

そうして「太った原因」を排除していくことで、
太りやすい体質が改善され、痩せていくのです。

その一方で、世間ではよく「消費カロリー＞摂取カロリー」が
ダイエット成功の基本原則と言われています。

しかし、ただ単に食べる量を減らしたり、
太った原因と関係のないダイエット法を取り入れるだけでは
いつまでも体質は改善されないため、
結局リバウンドを繰り返してしまうことになるのです。

reason2

ダイエット企画に挑戦しているタレントさんには、
プロのトレーナーだったり、栄養士さんだったり、エステティシャンが専属で付きます。

結果を出すために各分野のプロが何人も付いて、一生懸命サポートしてくれるのです。

しかし、あなたにはそんなプロのサポートはなく、
テレビやネットで見た情報を断片的に汲み取って、見よう見まねでやります。

それでは当然、結果が出るのに時間がかかり、挫折します。

また、正しいやり方をプロに直接指導してもらいながら
ダイエットしないと、体を壊してしまうなど、思わぬ弊害に見舞われることもあります。

タレントさんがプロの正しい指導を受けている一方で、
あなたはテレビやネットで得た情報のみで
ダイエットをしてしまうために、失敗するのです。

ダイエットにはプロの指導が欠かせないのです。

reason3

買ってはみたけど、1回使っただけのダイエットグッズ、
買ってはみたけど、1回読んだだけのダイエットマニュアル
あなたの周りにもありませんか？

世の中には、「とにかく売れればいい」「売ったあとはほったらかし」
そのような考えでダイエット商品を販売している業者がいます。

購入者が痩せるかどうかよりも、「お金が儲かるかどうか」
結局は自分たちの利益しか考えていないのです。

さも、簡単に実践できるように謳っていたのに、
実際やってみたらとても続けられるものじゃなかった。
そんな経験はありませんか？

ダイエットは実践・継続しなければ効果は出ません。

タレントさんは各分野のプロにサポートしてもらいながら
ダイエットに取り組めるので、挫折しそうになったときでも
信頼のおけるアドバイスがもらえ、乗り切れるのです。

また、テレビで放映されることにより、
ファンからの応援のメッセージが届いたり、
「みんなに見られているからサボれない」という意識にもなり、
常にモチベーションを保てる環境でダイエットできるのです。

つまり、すぐ太ってしまうような人というのは、
意思の弱い人が多いので、タレントさんのダイエット企画のように、
あなたのダイエットを応援してくれる人や、
信頼おける専門家からの心強いアドバイスがないと、
途中で挫折してしまうことになるのです。

reason4

エステティシャン、栄養士、ジムトレーナー、整体師・・・
そういった人たちが色々なダイエット法を提唱しています。
しかし、これらはダイエットの関連職者ではありますが、
ダイエットの“専門家ではない”ですよね？

ダイエットの専門家には「食事」と「運動」の正しい知識が求められます。
「いつまでも健康で太りにくい体質」に改善するには
「バランスの良い食事」と「適度な運動」が必要です。

しかし、エステティシャンに一番問われるのは、
食事や運動の知識よりも「ハンドマッサージ技術」です。

また、栄養士は栄養学の専門家ですが、運動の専門家ではありません。
その逆で、ジムトレーナーは運動指導の専門家ですが、食事指導の専門家ではありません。

そして、整体師は体のゆがみを治す専門家ですが、
食事や運動の知識は専門家とは言えません。

もちろん、私よりハンドマッサージ技術の優れた
エステティシャンもたくさんいますし、栄養士さんのほうが
私より栄養学の知識はずっと上です。

運動指導も私よりもジムトレーナーさんに受けた方が確実ですし、
整体師さんの方が整体技術は私よりも優れています。

しかし「いつまでも健康で太りにくい体質」に改善するには、
マッサージ技術だけ、食事指導だけ、運動指導だけ、
整体技術だけに優れている人のサポートでは不十分なのです。

“ダイエット専門の”食事、運動、マッサージ、整体の
知識や技術を“全て”兼ね備えている人のサポートが必要なのです。

つまり、ダイエットに特化した知識や技術をバランス良く
身に付けている「ダイエットの専門家」から指導を受けていないために、
「太りやすい体質」までは変えられずに、結局、リバウンドしてしまうのです。

そこで私は、

・ダイエットの専門家が
・途中で挫折しない環境のもとで
・ただ体重を落とすだけでなく、太りにくく健康な体質に改善するよう導く

という正しいダイエットの在り方を教えるべく、このサイトを立ち上げました。

では、私が提唱する「正しいダイエット」とはどんなものなのか、
それをこれから詳しくお話ししていきたいと思います。

自己紹介が遅れました。
高津未紗樹（コウヅミサキ）と申します。

ぜひ再生ボタンをクリックしてご覧ください。
私からのごあいさつです。

▽　　▽　　▽

動画をご覧いただいておわかりのように、私は東京都港区麻布十番にて
美容と健康のトータルケアをサポートするリラクゼーションサロン
「Azabu-Resort」を経営しています。

私は他のダイエットノウハウ提供者と違い、ダイエットと健康について、
以下のように「複数の専門資格」を所有しています。

この資格は、

・ダイエットを成功させるために必要な正常分子栄養学
・ストレスなくダイエットを続けるための応用心理学

などの知識を習得し、かつ、
その知識を元にどのように人に指導していけばよいのか。
「指導方法までしっかりと体得した者」にのみ与えられる資格です。

・健康で長生きする為の体調管理方法
・健康のための運動と身体のケア方法

など、
日頃の食生活、ストレス、運動不足が原因で起こる
「生活習慣病」にならないための予防策や改善策を習得した者にのみ与えられる資格です。

メタボリックシンドローム予備軍の低年齢化が進む中、
生活習慣病予防の知識は最近とても重要視されています。

この資格は、　

・心身の健康維持方法
・身体の仕組みや栄養素の知識

など、体のケアはもちろん、気持ちを安心させ、明るくさせるカウンセリング技能といった
「心のケア方法も習得した者」にのみ与えられる資格です。

この資格は、

・病気の予防法に重点を置いた「東洋医学」の知識
・自然治癒力を引き出すヒーリング法
・自己成長を促すスピリチュアル法

など、
心身の健康を維持するだけでなく、
自己の治療力や健康への意識を高めていく方法を、
習得した者にのみ与えられる資格です。

この資格は、

・治療よりも「予防」を重視した健康理論
・自然治癒力、生命力を高める家庭療法

など、治療を重視する西洋医学の補完・代替療法を習得した者にのみ認定される資格です。

特に、ある程度やせたのに、停滞期に入り、それ以上なかなか痩せない
という原因を解消するには、この資格取得で学んだ知識が大いに役立ちます。

この資格は、

・体内の老廃物を排泄するリンパ理論
・健康に生きるための皮膚理論

など、リンパセラピーの基礎知識や、
ボディ＆フェイシャルの実技からセルフケア方法に至るまでを、
総合的に習得した者にのみ認定される資格です。
ダイエットと健康維持に、リンパの知識は欠かせません。

これだけの、人間の心と体についての専門資格を持つ私だからこそ、ただ痩せるだけでなく、
「いつまでも健康で、太りにくい体質へと改善できる」ダイエット法を編み出すことができたのです。

しかし、ずいぶんたくさん資格を取ってるなぁ

と思われたかも知れませんね。
でも、私も最初からこんなにたくさん資格を取ろうと思っていたわけではありません。
実は、こんなきっかけがあったのです・・・

実は、私も太りやすい体質の時期がありました。

最近は「食べても太らないね～」と友人によく言われます。
なぜなら、「食べても太らない体」ができているからです。

でも、私の家系は太っていますよ。弟は100キロ近いんです。

レースクイーンをしていた頃

私は20代の頃、モデル事務所に所属して、キャンペーンガールやレースクイーン、TVアシスタントなど、
人から見られる仕事していたこともあり、
身長165cm、体重は46～47kgをキープしていました。

しかし、30歳を過ぎ、家庭の事情で一時休職しました。
すると体重が半年であっという間に6kgも増えて
52kgにまでなってしまいました。

太っていた頃の私

不規則な生活スタイル、仕事をしなく動かない生活が
代謝を低下させ、体重を増やしたのです。
52kgなってからは、怖くて体重を見ないようにしていました。

なので、最高体重は60kg近くまでいっていたと思います。

本当は最高体重の頃の写真を載せたいところですが、
この頃は、写真に撮られるのが嫌でたまらなかったので
太っていた頃の写真はこの1枚しかありません。

一方で、スポーツクラブには通っていました。
しかし、思うように体重は落ちず、
「30歳過ぎたら代謝が落ちて、体重も落ちないんだなぁ」と諦めかけていました。

しかし、
「このままオバサン体型になっていくのはイヤ！」
「今の自分を何とか変えたい」
「ダイエットについて正しい知識を学びたい」
という思いもあり、ダイエット専門店で働くことにしたのです。

このダイエットサロンでの研修を通して、
痩身マッサージと食事指導方法を学びました。
それと同時に、興味を持ったら突き詰めないと気がすまない性格だったので、
ダイエットについて色々な角度から猛勉強しました。

そうして、気がついたら先ほどご紹介したような、多くの資格取得に成功していたのです。

そのおかげで、いま流行っているような「一時しのぎのごまかしダイエット」ではなく、
長い人生において負担にならず、健康のためにもいつまでも続けたくなる
「理想的なダイエット法」を作りあげることに成功したのです。

私自身、そのダイエット法を実践し続けたところ、4ヶ月で体重は
元の47kgまで戻すことができました。もちろん、体重が落ちただけでなく、

・たくさん食べてしまっても、以前より太りにくくなった
・不摂生で体重が増えてしまっても、簡単に落とせるようになった
・便秘で悩むこともなくなり、肌荒れもしなくなった

といった体質そのものにも変化が出て、体の調子もとても良くなりました。

そして、このダイエット法を私だけでなく、サロンに来店されたお客様にも
取り入れて頂いたところ、体重が落ちたのは当たり前として、
「便秘や冷え性、肌荒れ、生理痛まで解消された」
といった、「より健康な体」へと変わることができたのです。

practice

「冷え性も改善され、痩せながら健康になっていく」

4ヶ月で6キロ減らすことができました。
また、このダイエット法を実践してから冷え性が改善され、
汗をかきやすくなりました。

今までは、ダイエットにイイと書かれているシェイクやクッキー
といった通販で購入できる１食を置き換えするダイエットを
試しましたが効果はありませんでした。
テレビでもキャベツやバナナやら単品の食事をするダイエットが紹介されてます。

ですが、高津先生のダイエット法はバランスよく食事しつつ、
長続きしやすいので、痩せながら健康になっていくのを感じます。

また、以前一人でダイエットしていた時は
周りの情報に誘惑されて、すぐに挫折をしてしまいました。

でも、サポートＳＮＳで同じ気持ちになっている方のダイエット日記を見たり、
高津先生のサポートを頂くことによって、自分の生活習慣など見直すことができ、
自信持ってダイエットを続けることができます。

（25歳　主婦）

大きく分けると、この3つです。

と思われたかもしれませんね。

確かに、ダイエットというと、「運動と食事」というイメージが強いので、
今まで「酸素を取り込む」ダイエット方法というのはあまり意識したことがないかと思います。

しかし、実はダイエットには
酸素がとても重要な役割を果たしているのです。

　　

少し、私のサロンのお話をしますが、
当サロンは六本木ヒルズに近い土地柄もあり、
有名人が来店されたり、テレビや雑誌からの
取材をよく受けます。

・テレビ東京「イドバタ７」で井森美幸さん、山瀬まみさん　ご来店
・テレビ東京「ド短期ツメコミ教育豪腕！コーチング！」で大林素子さん　ご来店
・フジテレビ「バニラ気分」でほしのあきさん　ご来店
・TBSテレビ「２時っチャオ！」で博多華丸さん　ご来店
・TBSテレビ「TOKYOグルメ制覇！クチコミ名店食べ歩き珍道中」で、
　中村玉緒さん、オセロ中島知子さん、柳沢慎吾さん　ご来店
・TBSテレビ「恋するハニカミ」で黄川田将也さん、和希沙也さん　ご来店
・オフィシャルＦＵＮクラブマガジンの特別企画で藤木直人さん　ご来店

他にも、ここにはお名前は出せませんが、
完全プライベートでお通い頂いている有名人の方もいらっしゃいます。

さて、皆さん何を目的に私のサロンに来店されるのかというと、

「酸素バー」です。　　　　　　

酸素バーをご利用される目的は、「リラクゼーション」や「ストレス解消」
がほとんどなのですが、実はこれもダイエットと深く関係があるのです。

なぜなら、
緊張したり、イライラした状態が続くと、
自律神経が乱れて、体に不調が出てくるからです。

体の不調は代謝の低下を招きますので、なかなか体重も落ちなくなるというわけです。
それを防ぐのが酸素吸引なのです。

一見、芸能界は華やかな世界に見えますが、私たちが想像している以上に、ハードな世界です。

ストレスがたまり、体の不調を引き起こさないためにも、
酸素を吸って健康な体を維持しているのです。

ちなみに、プロ野球・日本ハムのエース、D投手の奥様も、
結婚前はご家族でよく来店されていました。
酸素バーを大変気に入って頂き、ご実家のサロンにまで酸素バーを導入されました。

それぐらい酸素の力ってすごいんです。

「ダイエットをしているのになかなか痩せない」
「痩せたと思ったらリバウンドしてしまった」

こういった「ダイエットが上手くいかないこと」で、イライラしてしまうこともありますよね？
イライラによるストレスは体の不調だけでなく、ドカ食いにつながるケースもあります。

ですから、こういった事態にならないためにも、
酸素を吸って、ダイエットにスムーズに取り組める
健康な体を維持しておくことが大切なのです。

そして、酸素はあなたの体を健康な状態に維持してくれるだけでなく、
肝心の『痩せてリバウンドしない』ダイエットについても
効果をもたらす可能性が高いことが知られています。

memo

なんと、有酸素運動よりも酸素吸引のほうが
脂肪燃焼効果が高いことがわかったのです。

心と体を正常な状態に保ち、運動よりも高い脂肪燃焼効果を得られる酸素。
この酸素がいかにダイエットに重要な役割を果たすのかお分かりいただけたかと思います。

私のダイエット法では、つらい運動は一旦ストップしてもらいます。
ダイエット初期で筋肉をつける「無酸素運動」をしてしまうと、
脂肪の上に筋肉がつき、余計に体重が落ちにくいカラダになってしまうからです。

また、ジョギングなどの有酸素運動をしているつもりでも、
今まで運動をサボってきた人が必死になって、ハードな運動をすると、どうなるでしょう？
どうしても呼吸が乱れ、無酸素運動になってしまうんですね。

ですから、息が切れてしまうような運動はダイエット初期にはおすすめしません。
十分な酸素が取り込まれないと脂肪は燃焼しませんから。
逆に、脂肪の上に筋肉がつくという最悪のパターンにはまってしまいます。

ハードな運動をするよりも、酸素をたっぷり吸うこと。
この「脂肪を燃焼させるための重要なポイント」を自宅でも簡単に実践できるように工夫しました。
それが私のダイエット法なのです。

世間一般的には、

「消費カロリー　＞　摂取カロリー」

がダイエットの基本原則と言われています。
確かに、この考え方は間違いではありません。

この公式のとおり摂取カロリーを抑えていけば、体重は減っていきますし、増えることはありません。
しかし、ただカロリーを意識していていれば良いというわけでもないのです。
食事の内容と質もとても大切なのです。

例えば、

朝食：
バナナ1本（80Kcal）＋ヨーグルト全脂無糖100ｇ（62Kcal）

昼食：
パンプキンマフィン（248Kcal）＋トマトジュース（32Kcal）

間食：
生クリームｉｎカスタードシュークリーム（198Kcal）

夜：
ツナおにぎり（155Kcal）

このような食事メニューの場合、トータルの摂取カロリーは、たった755カロリーです。
この程度なら1日何もしなくても、摂取カロリーは消費されます。

ところが、このメニューは栄養面に大きな問題があります。
「消費カロリー＞摂取カロリー」は達成できていても、
栄養のバランスが良くなければ、代謝はどんどん落ちてしまいます。
つまり、摂取したカロリーを消費できない体になってしまうのです。

こうなってしまっては、頑張って運動してもカロリーは消費されませんので、
「摂取カロリー＞消費カロリー」の公式を維持するには、
極端な食事制限をするしか方法はなくなります。

極端な食事制限をすれば、基礎代謝がさらに落ちていきます。
基礎代謝が落ちれば、食べたものを消費できない体になりますので、
さらに食事の量を減らさなければ痩せなくなります。

skull

・・・と、この循環に陥ったら最悪です。
「ダイエットの負のスパイラル」から抜け出せなくなります。

これが、拒食症や過食症といった摂食障害に繋がるのです。
ですから、極端な食事制限は絶対にやめてください。

最近は、「単品ダイエット」「置き換えダイエット」
といったダイエット法がネットや雑誌等でよくもてはやされていますよね？

確かに、3食のうち、1食を単品食に変えたり、
食事の量を減らしていけば、体重を落とすのはとても簡単です。

しかし、ただ食事の量を減らすだけのカロリー制限ダイエットは、
体質改善がされていないために、元の食事内容に戻せば必ずリバウンドします。
あなたは一生、置き換えダイエットや単品ダイエットを続けることができますか？

痩せては元の食事に戻し、リバウンド・・・痩せては元の食事し、リバウンド・・・
いい加減、ダイエットを続けるのも嫌になってきますよね？
しかも、リバウンドを繰り返すたびに、あなたはどんどん
“太りやすく痩せにくい最悪な体質”に向かっているのです。

さらに、その“最悪な体質”は、先ほど説明したように
過食症や拒食症、不妊症といった症状を引き起こす原因にもなってしまうんです。

もし、このまま他のダイエット法を続けると、最悪な事態が待っています。
まず、無理な食事制限をして、一時的に減量出来ても長くは続きません。
さらに、筋肉量や代謝も落ちますので、
普通の食事に戻したときにリバウンドが起きます。

しかも、恐ろしいことに、リバウンドで増えた分は、
筋肉でなくてほとんど脂肪として増えます。
無理な食事制限は基礎代謝力も低下させてしまい、
食べた物を消費できない体になります。

このように、「単品ダイエット」「置き換えダイエット」
といった、ただ食事の量を抑えるだけのダイエット法では、
逆に以前よりも「太りやすく、やせにくい最悪な体質」になってしまうわけです。

さらに、それだけではありません。
食事量を抑えるために単品食や置き換えを続けていると、
栄養バランスが偏ってしまい、体に“あらゆる不調”が生じてきます。

通常の食生活の中で、複数の食品からバランスよく栄養を摂取していかないと、
ダイエットはもちろん、「健康な体」を手に入れることはできないのです。

はい。そのご要望にお答えするために、
直接一人一人に私のダイエット法をお伝えしていきたいのですが、
本業のサロンの仕事があるのでそこまで手が回りません。

そこで、私のダイエット法を確実にお伝えできるように、マニュアルをお作りしました。

このマニュアルでは、私が実際に
「食べても太らない健康な体質になった方法」を、出し惜しみなく書き尽くしました。

そして、ダイエットの専門家である「ダイエット指導士」としてはもちろん、
「健康と病気予防の専門家」としてプロの見解を加え、完成させました。
痩せたら終わりではなく、「健康維持のためにもずっと続けたくなる」内容です。
ダイエットはずっと続けられるものではないと意味がありませんから。

それでは、これからそのマニュアルの内容を具体的にご紹介していきます。

コウヅ式体質改善ダイエットは
2つのプログラムで構成されています。

■プログラム１：「食生活改善プログラム（PDF 72ページ）」

このプログラムでは、まず、「なぜあなたが太っているのか、どこを改善すべきなのか」を知ってもらいます。

それを元に、食べても太らない、健康な体質になるためには

・何を食べればいいのか
・逆に、何を控えるべきなのか
・どのように食べていけばいいのか

といった、ダイエットのためだけでなく、健康のためにも今後ずっと取り入れるべき
食事内容を学んでいただきます。

では、その内容を具体的に紹介すると・・・

	代謝を下げる“あの食べ物を控えるだけ”で、憧れの“食べても太らない体”を手に入れてしまう方法とは？

同じ量を食べているのに太る人と、太らない人がいます。
あなたが太る人になってしまう原因は、
「毎日のようにあるものを口にしているから」なのです。代謝が下がるとは知らずに。
この代謝が下がる原因を排除することで、あなたは憧れの
「食べても太らない体」を手に入れることでしょう。

	体重ダウンを早め、生活習慣病も予防できる、健康のプロだからこそ知る痩せて“健康になりたい人”に是非知って欲しい食事法とは？

カリスマ美容家の先生も毎日食べるようにお薦めしているあの食品。
しかし、実は食べない方が体重の落ちが早くなります。
それだけでなく、生活習慣病を予防し、健康な体も手にすることができるのです。
生活習慣病予防士だからこそ言える、この食事法を身につければ、
あなたはダイエットに成功し、健康な体へと近づけるのです。

	ダイエット中でも我慢せずに食べていい上に、どんどん脂肪を燃焼できる体質に変えてくれる食べ物とは？

今度は逆に、たくさん食べたほうが、ダイエットを加速させることができる
という食べ物をご紹介します。ダイエット中だからといって、
ただ食事量を減らせばいいのではないのです。
むしろ、ここで紹介する食べ物を思う存分たくさん食べることで、
あなたの代謝はグングン上がり、脂肪を燃焼できる体質になっていくでしょう。

	毎日あるものをたくさん摂取するだけで、体重ダウンに欠かせない老廃物の排出力を高めてしまう方法とは？

体内に吸収し切れなかった食べ物は、体外に排出していかなければ、
体重は減っていきませんし、逆に増えていってしまいます。
私も太っていた頃は、意識して摂取していなかったのですが、
今ではすっかり習慣化し、どんどん老廃物を排泄できるようになりました。
あなたにも、この老廃物を排泄する力を高める方法を身につけていただきます。

	マスコミで“ダイエットに効果あり”と話題になった“あの飲み物”を「おすすめできない」と否定してしまう理由とは？

某人気健康番組で、「ダイエットに効果のある飲み物」が紹介されていました。
しかし、私はおすすめしません。なぜなら、その飲み物には、
ダイエットや健康面にデメリットとなる成分が含まれているからです。
もしかしたら、あなたも毎日飲んでいるかも知れませんが、
毎日飲むのをやめるだけで、あなたの代謝はますますアップしていくことでしょう。

	おなかが空いたらこれを飲んでみてください。飲むだけで食欲を抑えてくれる空腹時にお役立ちの飲み物とは？

あなたが今まで暴飲暴食をしてきたのであれば、
その習慣を改めなければダイエットに成功することはありません。
ある程度の食事制限はどうしても必要になってきます。
今までの習慣が抜けないうちは、空腹を我慢できない時もあります。
そんな時はこの飲み物を飲んでください。
飲むだけであなたの空腹感を和らげることができるのです。

	ダイエット中の人に是非飲んで欲しい。体重ダウンを早められ、さらに健康にもなれるお茶とは？

肥満体質の人は、様々な病気リスクを背負っています。
どうせダイエットをするなら、ただ体重を落とすだけでなく、
健康な体も手に入れたいですよね？
そんなあなたに、是非飲んで欲しいお茶が存在します。
これを飲んで、体重を落としながら健康な体を手に入れてください。

	イチロー選手も健康のために飲んでいるあの水を、 “ただの水道水にひと工夫するだけ”で再現できてしまう方法とは？

ほんの一瞬、あるモノを入れるだけで、ただの水道水を
ダイエットに最適で「美容や健康に良いお得な水」へと変えることができます。
「備長炭を入れて、おいしくする」といったレベルの話ではありません。
イチロー選手も健康のために愛飲しているあの水に変えてしまいます。
これで、あなたはもう高いお金を出して浄水器をレンタルしたり、
ミネラルウォーターを買い続ける必要はなくなるでしょう。

	体の中からむくみ知らずのスッキリボディを手に入れるお手軽簡単料理テクニックとは？

むくみ体質も食生活の見直しで改善が可能です。
しかも、料理の際にほんのひと工夫するだけの簡単な方法です。
難しいダイエット料理を覚える必要は一切ありません。
料理にあるものを加えるだけでいいのです。
あなたは「こんな簡単な方法でいいんだ」と驚くとともに、
むくみのない小顔と美脚を手にいれることになります。

	最近、“大人気のあのダイエット飲料”が実はダイエットに逆効果だった！？飲まないほうがダイエットの成功が早まります。その理由とは？

メタボボリックシンドロームという症状が知られるようになってから、
ある特徴を前面に出した飲料が相次いで発売されています。
一見、ダイエットに良いと思って飲んでしまいがちですが、私はあまりおすすめできません。
なぜなら、ある特徴を打ち出すために、
ダイエットに逆効果となる成分を使用しているからです。
あなたにはその成分名と体に及ぼす影響をお教えします。

	「ダイエットのために野菜をたくさん食べると良い」は嘘だった！？ “ダイエットに逆効果の野菜”を見分ける簡単な方法とは？

ダイエットに成功するには、野菜中心の食生活にしましょう。
・・・確かにこの考え方は間違いではありません。
しかし、「ダイエットに逆効果となる野菜」がいくつも存在するのです。
野菜なら何でもいいわけではないのです。
そこで、あなたにはダイエットに逆効果となる野菜を簡単に
見分ける方法を知っていただきます。
これで、「ただ野菜を食べればいい」と思っている人よりも
ダイエットの成功を早めることができるはずです。

	料理をしたことがない人でもすぐに作れてしまう上に、 “痩せてリバウンドしない体質の基礎を作る”お手軽簡単レシピとは？

材料を用意して、火にかけるだけで完成するという
料理が得意でない人でも全く問題のないレシピ集をご用意しました。
ダイエットに良いこと尽くめのレシピなので、すぐに作りたくなるはずです。
しかも、このレシピは便秘の解消効果も期待できるので、
あなたは気がつけば、ご自分の体調が今よりよくなっていることも実感できることでしょう。

	カリスマモデル・押切もえさんら有名人も多数愛用している美容と健康とダイエットを強力にサポートしてくれる“スゴイ食品”とは？

押切もえさんを始めとして、
スポーツ選手や人気女優が複数のテレビ番組で紹介していたので
この食品はもしかしたらご存知かも知れません。
有名人も御用達というだけあって、この食品の栄養価には本当に驚かされます。
あなたのダイエットを強力にサポートしてくれるはずです。

■プログラム2：「心と体の改善プログラム（PDF 107ページ）」

このプログラムではまずは、ダイエットに取り組む際の、
心の持ち方について学んでいただきます。

ダイエットに成功する人と、失敗する人には、
ダイエットに取り組む意識が最初から違うのです。
そこで意識改革から初めてもらいます。

そのあとは、激しい運動を“一切せずに”体を引き締めていく
コウヅ式体質改善ダイエットの核というべき内容になります。

日常生活の一部を上手く利用するので、
いつの間にか習慣化してしまうことでしょう。

そして、体の見た目はもちろん、体の中からもキレイにしていきます。

このプログラムで、世の中に出回っているダイエット法にはない、
コウヅ式体質改善ダイエットの真髄を体感してください。

では、その内容を具体的に紹介すると・・・

	今までダイエットは三日坊主だった人でも大丈夫。ダイエットを脳に伝えて“途中で挫折しなくする方法”とは？

今まで色々なダイエットを試しても長続きしなかった人へ。
この部分を無視してダイエットを続けようとするから、続かないのです。
まずはあなたのダイエットへの意識を変える必要があります。
あなたがダイエットをしていることを脳に送り込むことで、
今までのように途中で挫折することもなくなりますから。

	試してみてください。毎日あるモノを見るだけで、知らず知らずのうちに憧れボディへ変貌する方法とは？

私たち人間の仕組みを利用した、とてもユニークな方法です。
「毎日あるモノを見るだけ」という簡単な方法ですが、これを真剣にやる人と、
バカにしてやらない人では、ダイエットの効果にかなりの差が出ます。
当然、私が実際にやってみて本当に効果を得た方法です。
毎日あるモノを見るだけで、あなたはより早く憧れのボディへと
近づいていくことを体感することでしょう。

	“自分に合ったダイエット法”を身につけて体重を自由自在にコントロールできるようになる方法とは？

このダイエット法を身につければ、今後、もし生活習慣が乱れて太ってしまっても、
どうすれば体重を落とせるのかわかるようになります。
不特定多数向けのダイエット法ではない、あなただけのダイエット法を確立できますので、
今後の人生の宝物になるはずです。

	1日で3kg減量させ、肌荒れにも効果が得られる、 “ほとんどの人が未体験”の体質改善方法とは？

私は急激な減量はお薦めしませんが、この方法なら安全・簡単・即効で減量が可能です。
4年前からこの方法を継続していますが、
風邪も引かなくなり、お肌も体も健康な状態を維持しています。
あなたもこの方法を試すことで、キレイで健康な体を手に入れることができるでしょう。

	美のカリスマIKKOさんも毎日取り入れている簡単発汗方法とは？

IKKOさんも昔は太っていた時期がありました。
しかし、ダイエットに成功し、忙しくなった今でもこの方法を毎日実践しているそうです。
ある行動中に、これをプラスするだけで発汗効果をさらに高めているのです。
あなたもIKKOさんの発汗方法を実践すれば、ダイエット効果はもちろん、
お肌もプルプルになることでしょう。しかもとても簡単に。

	毎日やっている“あること”のついでに、脚、おなか、腕を引き締めてしまう時間短縮ダイエット法とは？

誰もが毎日やっている“あること”のついでに、
リンパマッサージと全身運動を同時にやってしまいます。
部分やせだけでなく、これだけで体重を1kg落とすことも可能です。
あなたはこの、一石三丁の時間短縮ダイエット法で、時間を節約しながら、
脚、おなか、腕を集中して引き締めることができるようになります。

	辛い運動一切不要！脂肪を燃焼させ、代謝をアップさせる “コウヅ式エクササイズ”とは？

私のダイエット法に激しい運動は一切必要ありません。
むしろ、逆効果になるので一旦ストップしてもらいます。
運動ではなく、この簡単な体操を酸素をたっぷり吸いながら
ゆっくりと行うだけで良いのです。
これを続けるだけであなたの代謝は上がっていき、
脂肪を燃焼しやすい身体へと変貌することでしょう。

	何もしてないのに痩せてしまう！？寝ているだけで脂肪を燃焼する“呼吸ダイエット”とは？

代謝を上げた状態で1日をスタートさせ、
寝ている間に脂肪を燃焼する呼吸法をお教えします。
つらい運動どころか、寝ているだけで何もしていないのに
脂肪が燃焼できてしまうという意志が弱い人こそ取り入れて欲しい方法です。
そして、呼吸法を習慣にすれば、あなたはダイエット効果はもちろん、
疲労回復や美肌効果も体感することになるはずです。

	たった30秒あることをするだけで、体重減に欠かせない“基礎代謝をぐんと高めてしまう”方法とは？

たった30秒で全身に温かい血液を送り込み、体を活発化させます。、
あることのついでに、30秒実行するだけの簡単な方法です。
これだけで、あなたの基礎代謝はぐんとアップすることでしょう。
ただし、刺激が強いので、やりすぎにはご注意ください。

	体力に自信のない女性でも安心。つらい“腹筋運動をせずに”、腹筋が鍛えられてしまう方法とは？

どうしてもつらいイメージの拭えない腹筋運動ですが、
あんな大変な思いをしなくても、この方法を使えば
腹筋が鍛えられ、腹部のたるみが解消されます。
あなたは今までのつらい思いを体験することなく、
簡単、かつ、小顔効果まで得られるこの方法に驚くことでしょう。

	体の中から美しく健康になれる、日常生活で実践可能な“簡単デトックス法”とは？

デトックス機能が低下すると、むくみ、冷え、肌荒れ、
イライラ、不眠、過食といったダイエットの阻害要因が現れます。
しかし、このデトックス法を日常生活に取り入れるだけで、
自然にデトックス効果を高められるようになります。
あなたはこのデトックス法を身につけることで、
体の中からも美しく健康になっていくことを体感できるのです。

	健康のためにやっているつもりでも、 “今すぐやめた方がダイエット効果を高められる”意外なあるものとは？

一見、健康になるために実行していることかも知れませんが、
血液が汚れ、リンパが滞り、老廃物を溜め込んでしまうので、
ダイエットには不向きです。あなたはこれやめることで、
ダイエットの効果がより早く得られることを知ってください。

	SHELLYさんの脚を生放送で変化させた “テレビ未公開の足やせリンパマッサージ”方法とは？

一度出来てしまったセルライトは運動や食事制限ではなかなか解消できません。
まずは、セルライトの元凶をリンパマッサージで撃退することが大切です。

このリンパマッサージの方法は、
2006年10月16日にTOKYO MXテレビ
女性のための共感型情報番組『U・LA・LA』に
私が生放送で出演したときに紹介した方法です。

モデル・タレントのSHELLYさんに
生放送で実演したのですが、その変化にはとても驚かれていました。
テレビではお伝えしなかった、より具体的な方法を公開します。
この方法を実践したとき、あなたもその変化に「すごい！」と
声を上げることになるでしょう。

以上が、コウヅ式体質改善ダイエットのプログラム内容になります。
今、私の持っている知識・経験、全てを詰め込みました。
どれも効果のあるものばかりですので、できるものからご自分のペースで取り組んでみてください。

たったひとつ試しただけでも、あなたは、ただ体重を落とすだけではない、
本当のダイエットの真髄を体感できるはずですから。

私のダイエット法は決して難しくないです。
ハードな運動は一切せずに脂肪を燃焼させますから、つらいこともないです。
普段の生活スタイルを少し意識して変えるだけで、
体重が徐々に減っていき、「健康で太りにくい体質」へと変わっていきます。

しかし、単品ダイエットや置き換えダイエットといった、
食事量を大幅に減らすようなダイエット法と比べると、結果が出るまでに時間がかかります。
私の場合は元の体重に戻すまでに4ヶ月かかりました。

ですが、極端な食事制限で短期間で体重を減らすことができても、
「太りやすい体質」を改善することはできません。
太る原因となっている食事内容と生活習慣が根本から改善されなければ、
結局はリバウンドをして、無駄な労力と時間とお金を費やすだけです。

また、「つらい食事制限一切なしで」「1日○分あることをするだけでやせる」
そんな魅力的なキャッチコピー掲げている他のダイエットマニュアルも同様です。
「短期間で楽して簡単にやせたい」というダイエッターの心理に漬け込んでいますが、
食事や生活習慣を改善していかなければ、一生「太りやすい体質」のままです。

ですから、「短期間で楽してダイエットを成功させよう」という甘い考えを改めることです。
気持ちはわかりますが、「ダイエットに成功する」ということはそんな簡単なことではないのです。

いい加減、甘い言葉で誘惑するダイエット業者の罠から抜け出しましょう。
世の中、そんなおいしい話は存在しません。
「努力せずに楽して痩せる」という考え方は今すぐ捨ててください。

時間をかけてコツコツと体質を改善をしていき、健康的にやせることが、
結局はダイエットを成功させる一番の近道なのです。
「楽して痩せるのではなく、痩せたあとに楽になる」それがダイエットの正しい考え方です。

私自身も、4ヶ月かけてこのダイエット法を身につけた甲斐あって、
「食べても太らない体質」となり、もう7年以上体重をキープできています。
もちろん、長期休暇中などは食生活が乱れ、体重が増えることもありますよ。

でも、簡単に落とせるんです。「太っても楽にやせられる体質」を手に入れたからです。

そして、体重を簡単にコントロールできるようになったこと以上に、
「健康になった」ということを身をもって実感しています。
「病気にならないための食事法」も身につきましたし、本当に毎日、体の調子が良いです。
この感動を1人でも多くのダイエットや健康に不安を抱えている人に体験して欲しいのです。

それでは最後に、気になる価格についてです。

まず、一般的にダイエットにかかる費用を考えてみましょう。
例えば、置き換えダイエット食品は、置き換えをストップしたらリバウンドしますので、
一生買い続ける必要があります。

某女性芸人さんがダイエットに成功した置き換えダイエット食品の場合、
1日1食置き換えただけでも、1ヶ月で9,800円、2ヶ月で19,600円、半年で58,800円
もかかってしまう高額なものです。
これを一生買い続けることはかなり厳しいかと思います。

また、一般的にエステサロンで痩身マッサージを受けた場合、
1回の施術につき、2万円前後が相場となっています。
実際、私のサロンでも、ダイエットリンパマッサージ＆ダイエット指導は、
所要時間90分で1回16,000円頂いています。

この価格より安い価格でマニュアルをご提供すると、
サロンに通われているお客様に怒られてしまいますので、
今回の私のマニュアルは、16,800円でご提供させていただくことにしました。

ちなみに、私は冒頭でご説明しました5つのダイエット専門・関連資格取得の際に、
スクール費、教材代、受験料はトータルで200万円以上を費やしています。

私が数年掛かりで200万円かけて習得した知識ですが、
ひとりでも多くのダイエットに悩んでいる人に喜んでいただきたいので、
サロンのお客様に怒られないギリギリの価格でのご提供となりました。

そしてもちろん、私は、
自分たちが儲けることしか考えていないような悪質なダイエット業者と違い、
返金保証だけ付けて売り逃げすることはしません。

もう他のダイエット法を探し回る必要のないように、
購入後も責任を持ってあなたのダイエットをサポートさせていただきます。

さぁ、一刻も早く「食べても太らない健康な体質」を手に入れて
ダイエットに悩むことのない快適な毎日を過ごしてみませんか？

price

下記、「今すぐ体質改善プログラムに参加する」をクリックして、お申込みください。

オンライン通販（冊子・DVD版）をご希望のお客様へ（2009年11月24日更新）

現在、冊子・DVD版の「送料無料キャンペーン（印刷・製本・DVDプレス代含む）」を再開しています。
冊子はモノクロ印刷、DVDの画質はダウンロード版と同等になります。
尚、送料無料キャンペーンは事前の予告なく終了する場合がございますので、あらかじめご了承ください。

代引き決済も含めた上記の決済に対応しております。
クレジット決済の場合は分割払いも可能です。

「コウヅ式体質改善ダイエット」をご購入いただいた方には、以下の特典をお付けします。

ひとりでダイエットをしていて行き詰って挫折してしまったことはありませんか？
そうならないためには、プロの適切なアドバイスが必要になります。

私は普段はサロンワークで忙しく、なかなか一人ひとりのために
時間を調整してアドバイスをしてあげることは難しいです。
しかし、サロンワークの合間をぬって対応できるようにと、
ダイエット専用のサポートSNS（携帯からも利用可能）をご用意しました。

また、このSNSにはモニターとして参加し、すでに結果を出している人達がいます。
ダイエットの成果を心から分かち合える仲間が得られたら嬉しくないですか？

気持ちのわかる者同士、お互いに助け合い励まし合いながら、
ダイエットのモチベーションを保てる環境があります。

私の体力が続く限り、ダイエットを志す仲間がいる限り、
このSNSでは、あなたを無期限・無制限でサポートし続けます。
ダイエットは「続けること」に意味があります。

実践中に生じた疑問や、成果などお気軽にSNSに書き込みしてください。
私がひとつずつコメントをしていきます。

letter

サポートSNS内で、ダイエット日記を書けるようにしています。
その日記内容を見て、食事内容、生活スタイルの問題点、
今後のアドバイスを一人ひとり個別に行なっていきます。

購入後180 日以内に12 回まで、個別アドバイスが受けられます。
どのタイミングで12 回分のアドバイス申請をしてもOK です。

例えば、購入した翌日にさっそくアドバイスを受けてもいいですし、
1 週間分、1 か月分まとめて申請してもOK です。

基本的に、月2 回×6ヶ月＝12回のアドバイスのペースで設定していますが、
一ヶ月以内に12 回アドバイスを受けても構いません。
ご自分のペースで、必要なときにアドバイスを受けることができます。
一般書籍や、売ったら売りっぱなしのマニュアルとの違いを体感してください。

　　

あなたの報告状況に合わせて、改善アドバイスをしていきます。

一般には知られていない体操やマッサージ方法を
多くご紹介しているので、文字だけでは実践しづらいかも知れません。
そこで、誰でも簡単に取り組めるように動画をご用意しました。
実際に、私が解説しながら実演しています。

mail

・他の実践者の進捗状況
・最新のダイエット情報
・プレゼント企画の抽選案内

など、ダイエットを実践していく上でのお役立ち情報、
モチベーションアップにつながる情報を定期的にお届けしていきます。

※早く購入していただいた人ほど得をするように、
バックナンバーは公開しません。

version

ご購入頂いた方へのサポートを通じて、
私自身もさらに効率的なダイエット法の
アイデアを得られるかも知れません。

そのような場合は、
マニュアルをバージョンアップさせ、
無償で最新版をお届けしたり、追加特典を配布させて頂きます。
追加特典は期間限定で配布するなど早く購入した人が損をしないように配慮致します。
※PDFファイルでのお届けになります。

■更新状況
2009年 8月31日　期間限定特典「夏のダイエットの落とし穴」配布終了
2009年10月31日　期間限定特典「食欲の秋を逆利用～秋のダイエット成功のコツ～」配布終了
2009年10月31日　期間限定特典「ビューティーコロシアム特別版　芸能人ダイエットSPの考察」配布終了
2009年11月22日　期間限定特典「冬のダイエット成功のコツ～脂肪燃焼体質は冬に作る～」配布開始

※現在配布中の特典は2010年1月31日で配布終了します。

6-7

present

さらに、もう2つ、ボーナス特典をご用意しています。

今まで私がダイエット指導をしてきた中で、
多くの人が悩んでいる共通項目があります。

それを解決できるようにと、今回、特典化しました。
どんな特典かは、購入してからのお楽しみです。

是非、ご期待ください。
（PDFファイルでのご提供になります。購入後送られてくるメールよりダウンロードしてください）

xmas

present

キャンペーン期間：
2009年11月18日～2009年12月20日まで

上記期間中にご購入いただいた方全員に、私が愛用している
ダイエット効果抜群のダイエットグッズをプレゼントする
「クリスマスプレゼントキャンペーンの参加権」を進呈します。

このダイエットグッズは「ある条件」を満たした人
全員に無料でプレゼントします。
もちろん、キャンペーン期間前に購入済みの人にも参加権を進呈しています。

システム上、早く購入した人ほど、プレゼント獲得条件を達成しやすくなりますので、
すでにプレゼントを当確している人もいらっしゃいます。

当確されたに方は順次、送料無料にてご自宅まで郵送いたします。
プレゼント企画の詳細は、サポートSNS内で発表済みですので、ご確認の上、
是非、私の愛用グッズを手に入れて、ダイエットに活かしてください。

全額返金保証を付けるのは、ノウハウに自信がある証明・・・ではありません。
ノウハウの自信を証明するものはサポートですから。

確固たる知識と自信がなければ、サポートは付けることができないからです。
クレームから逃れるためだけに返金保証を付けている販売業者もいます。

私のサポートを半年間受けても効果が出ないなんて普通はあり得ないです。
しかし、全ての人に絶対に効果が出るとは言い切れません。
私のダイエット法がどうしも合わない人もいると思います。

そこで、私のダイエット法を180日間実践して、
個別カウンセリングも12回全て受けたのに、何の効果も得られなかった場合は、
お詫びとして購入頂いた代金を全額返金することをお約束します。

ちなみに、こういったダイエットマニュアルの販売者の中には、
「返金保証付き」と言いながら、何かと都合をつけて返金に応じない販売者もいるようです。
しかし、私はそのようなお客様との信頼を裏切るような行為はいたしません。

もし、返金条件を満たしているのに、返金に応じないような行為をした場合は、
最寄りの消費者生活センターに通報していただいて構いません。

もちろん、返金後も差し上げたマニュアルは全てあなたのものです。
サポートSNSの退会・継続利用も自由です。

※返金をご希望の場合は、ご購入後180日後から210日の間に、
　メールの件名に「返金希望」と書いてinfo@koudusiki-diet.comまで
　お名前、振込先の金融機関名、支店名、口座番号を明記の上メール下さい。
　内容確認次第、7日以内にご指定の口座に全額返金させて頂きます。

下記、「今すぐ体質改善プログラムに参加する」をクリックして、お申込みください。

代引き決済を含めた上記の決済に対応しております。
クレジット決済の場合は分割払いも可能です。

他のダイエットマニュアルと何が違うのですか？

他のダイエットマニュアルは、
「ただ体重が落ちればいい」「売ったあとはほったらかし」というものが多いです。

しかし、私のマニュアルでは、体重を落とすことはもちろん、
「健康で太りにくい体質」に改善することを目的に作りました。

そして、ダイエットと健康の専門資格を持つ私が
ダイエットと体質改善の両方に成功するように
サポート専用SNSで購入者全員で情報共有を図りながら
ひとりひとりにアドバイスを行っていきます。

一般書籍と比べると高すぎませんか？

こういったインターネット上のダイエットマニュアルが
なぜ、一般書籍よりも高額なのかと言うと、著者のサポートが付くからです。
売りっぱなしの書籍ではないのです。

言ってみれば、通信教育のようなものですね。
ユーキャンや進研ゼミと同じです。
その道のプロのサポートがあるからこそのユーキャン、進研ゼミなのです。

ちなみにユーキャンのボールペン字講座の場合、
180日間、15回の添削サポート付きで29,800円です。
そういったサポート付きの通信講座の費用と比較していただければ、
むしろ、マニュアル代金16,800円はかなりおトクだと思います。

また、クレジットカードでの分割決済（2～5回払い）
（3,402円～8,442円）も選択可能ですのでご利用ください。

本当にちゃんとサポートしてくれるのでしょうか？

他のダイエットマニュアルの中には、サポートを全くしなかったり、
サポートをすると言っても、いい加減な対応しかしないものも
存在すると言われています。

しかし、私はサポートを重視しています。
SNSという場を設けることで全ての購入者が私のサポート内容を見ることができます。

サポートにはかなりの時間と労力がかかりますが、
私にはいい加減な対応などできませんし、
全力でサポートしていくことをお約束します。

このダイエットマニュアルの本当の価値は
マニュアルに書かれている情報やテクニックよりも、
挫折してしまう人が出にくい「サポート環境」にあると思っています。

ネット上のマニュアルってインチキじゃないの？

確かに、ネット上のこういったマニュアルは
「インチキだ」「詐欺だ」などと言われています。

著者が実在しない架空の人物だったり、
ネット上の情報をただ寄せ集めただけのものだったり。
そういう詐欺的なものが多く出回っているそうです。

他にも、
・「先着○○名様限定」「モニター価格」がいつまでも続く。
・意味のわからない小刻みな値上げを頻繁に繰り返す。
・「総額○万円相当の特典」などと根拠のない価格を付ける。
・「本日のアクセスから○日間限定の価格です！お急ぎください！」

・・・などと購入意欲を煽り立てているマニュアルが山のようにあります。
それだから「怪しい」「詐欺だ」などと言われてしまうのではないでしょうか？

しかし、私はそんなおかしな「煽り売り行為」は一切しません。
そのような行為をしたら、サロンに来店されているお客様に対しても、
私の品格を疑われ、信頼を失うことになりますから。

他に同じようなマニュアルが出てるのではないですか？

・著者がダイエット指導できる専門資格を持っている
・実店舗でもダイエット指導を行なっている
・著者の実在、店舗の実在が確認できる
・サポートSNSを無期限・無制限で利用可能
・個別カウンセリング制度あり
・動画マニュアルを用意
・購入者通信で最新情報を随時提供
・無償バージョンアップ＆追加特典配布
・万が一、痩せない場合は全額返金
・意味不明な煽り販売をしない

他に同様のマニュアルがあるかどうか、どうぞ探してみてください。

マニュアル以外に何か購入する必要はありますか？

はい。ダイエットに効果のある食品やグッズを色々と紹介しています。
ネットショップや、ドラッグストア、スーパーなどで購入できます。
もちろん、マニュアル代金よりも高いものは紹介していません。

例えば、安いものでは100円ショップでも購入できます。
一番高いもので12,600円になります。
また、これらをプレゼントする企画もご用意していますので、ご期待ください。

食品やグッズは必ず購入しないといけませんか？

いいえ。ダイエットの成功を早めるためのひとつの手段として紹介しているだけです。
食事のバランスを整え、エクササイズをやるだけでも十分効果はあります。

サロンで売っているものを買うように強制されたりしませんか？

しません。マニュアルで紹介しているものは、
当サロンでも取り扱っていますが、どこで購入するかは自由です。
むしろ、プレゼントするような企画をご用意しています。

どのくらいの期間でやせますか？

私のダイエット法でも、たった1日で3kg落とせた人もいます。
しかし、体重を落とすよりも、体質を改善するのが先です。

身体に変化を感じるまで早い人なら1ヶ月、
今まで間違ったダイエットをしてきた人は、
改善に時間がかかるので、3～6ヶ月かかる場合もあります。

体質改善には時間がかかるように感じるかも知れませんが、
一度体質改善してしまえば、簡単に体重を減らせるようになりますし、
食べても太らない体質になります。
焦らず、ゆっくり体質改善をしていってください。

3～6ヶ月もダイエットを続ける自信がありません。

今まで誰かにサポートしてもらいながらダイエットをしてきましたか？
一緒にダイエットを楽しむ仲間がいましたか？
途中で挫折することのない環境を用意してありますので、安心してください。

しかし、初めから「どうせ今回も続かないだろう」というマイナス思考の人は
そのような環境があっても今までと同じ結果になると思います。
私はそういうネガティブ思考の人はサポートしかねますので、
すぐに効果が出る（と書かれている）他のダイエット法を当たってください。

実践するのに、1日どのくらい時間が必要ですか？

最低30分は欲しいですね。
ただ、大部分は日常生活の中に組み込んでいますので、
ダイエットのためだけに、新たに30分も時間を確保する必要はないです。

時間のない日は、できるもののみ実践して、
時間のある日に足りない分を補えば大丈夫ですので、ご安心ください。

食事制限をしたら、普通の食事に戻したときにリバウンドしませんか？

私の言う食事制限とは、「ただ量を減らす食事制限」ではありません。
ダイエットに必要な食べ物、ダイエットに不向きな食べ物を知り、
量と質の両方を考えたバランスの良い食事を提唱していきます。
1日3食バランスよく食べていきます。

ダイエット・美容・健康に良いものはたくさん食べて、
ダイエット・美容・健康に良くないものは食べない。
それが私の提唱する「食事制限」です。

食生活を根本から見直すことで体質が改善され、
食べても太りにくい体になることができます。
万が一、食生活が乱れて太ってしまっても、すぐに元に戻せるようにもなります。

逆に、裏技のようなダイエットで簡単にやせたとしても、
食生活が変わらなければ「太りやすい体質」のままですし、
結局リバウンドすることになります。

それでも「食事制限なしでやせる！」
と謳っている他のマニュアルのほうが魅力的に感じるのですが？

私たちは毎日の食べているもので細胞が作られ、体が作られています。
ですから、食事内容が偏ったままでは、体質は改善されないはずです。

ダイエットを成功させるためには、
食事内容の見直しはとても大切だと思います。
この私の考え方に合わないのであれば、
私のマニュアルは購入して頂かなくて結構です。

食事制限なしのマニュアルを購入して
体質改善できるかどうか、頑張ってみてください。

このダイエット法が向いていない人はどんな人ですか？

「1日○分、○○するだけでやせる」
「短期間で効果が出る」
そのような裏技ダイエットを求めている人には向かないです。

こういったダイエットマニュアルは、裏技テクニックを求めるのではなく、

・途中で挫折しないように、どれだけサポート環境が整っているか
・著者が信用できる知識や資格を備えているかどうか

そういった視点で選んだ方がいいと思います。

成長期の高校生ですが、このダイエット法を実践しても大丈夫ですか？

はい。私のダイエット法は、身体に負担をかけないで
ゆっくりと体質改善しながらのダイエットを行います。
むしろ10代から、この方法を身につけておくと、
年の取り方（老け方）が違ってくると思います。

ビフォーアフターの写真はないのでしょうか？

あのような写真はいくらでも脚色できます。

ビフォーの写真はわざとおなかをいっぱいに膨らませ、
アフターの写真でおなかをへこませて写真を撮る。
成果報告でマニュアル代金がキャッシュバックされるため、
わざとそういった写真を撮って送るダイエッターもいるようです。

ダイエッターの目的は「痩せること」であって、
「購入代金を安く済ませること」ではないはずです。

ここに「実践者の声」として感想を掲載させて頂いた人は
全員サポートSNSにいますので、感想が捏造されたものでないか
購入後に直接聞いてみてもいいですよ。

色々と実践することが多そうですが、　
ストレスに感じない程度にゆっくりと頑張ってみたいです。
それでもいいでしょうか？

はい。今までどんなダイエットをしてきたかによって、
ダイエットのペースは違ってきます。
できるところから、徐々に習慣にして下さい。
自然とそれが当たり前の習慣になっていきます。

性別や年齢に制限はありますか？

基本的に女性向けに作られていますが、男性でももちろん効果は得られます。
現在、SNSにて、下は16歳から上は60歳まで、
幅広い年齢のかたがダイエットに励んでいます。

本当に運動はする必要ないのでしょうか？

いえ、「適度に体を動かすこと」はとても大切です。
しかし「ハードな運動」は必要ありません。体操や呼吸法に切り替えてもらいます。
運動が苦手で体力に自信のない人でも問題なく取り組めます。

料理が苦手でも食生活の改善は可能でしょうか？

はい。マニュアルでご紹介している簡単なレシピ以外に、
ダイエット用に難しい料理を覚える必要はありません。
料理の作り方というより、「食品の選び方」をお教えします。

自己流でダイエットをしたのですが、下半身が太ったままです。
下半身を集中してダイエットすることはできますか？

はい。カロリー制限のダイエットや脂肪燃焼のエクササイズでは
上半身は痩せても下半身はなかなか痩せません。
老廃物や不要な水分の排出を促すことと、
骨盤のゆがみ・ズレを解消することが重要になります。

そこで、気持ちが良く、毎日続けたくなる「リンパマッサージの方法」と、
寝ながら、座りながらできるお手軽「骨盤矯正体操」を
しっかりと動画で解説していますので、ご期待ください。

Macパソコンを使用しています。商品はダウンロードできますか？

ダウンロード先のご案内は「Keyring PDF」を使用しており、
MacOSでは閲覧ができません。
しかし、ご購入後に別途メールにて、ダウンロード先URLをお送りしますので、
そちらから商品をダウンロードして頂ければご覧いただけます。

家族にバレたくないのですが・・・

冊子・DVD版をご希望の場合は、
ダイエット商品だとわからないように、商品名は「冊子」
送り主は「(株)インフォトップデリバリング配送センター」
とだけ記載してお届けしますので、ご安心ください。

下記、「今すぐ体質改善プログラムに参加する」をクリックして、お申込みください。

代引き決済を含めた上記の決済に対応しております。
クレジット決済の場合は分割払いも可能です。

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suisen2

カロリーだけを減らせば良いわけではない

最近流行りのダイエット本などを見ると、
一時的に効果は出るものの、多くの場合が
リバウンドを伴ったり、または継続することが難しいものです。

また、「健康」という観点から見ると、
疑問を持ってしまうものも数多くあります。
しかし、この「コウズ式ダイエット」は、そういった意味では一線を画す内容でした。

それは、このダイエット法を提唱されている高津先生が、
東洋医学やスピリチュアルなど、幅広い知識を持っておられるからでしょう。

例えば、「食生活」一つとっても、非常に価値のある内容です。
食べながら体質を改善していくというスタンスは、
まさに僕の持っている理論とピッタリでした。

要は、「何を食べるか」、「どのようなバランスで食べるのか」が大切なわけで、
やみくもにカロリーだけを減らせば良いわけではないからです。

このマニュアルの中では、ダイエットに効果的な
スープのレシピなども沢山紹介されていて、
誰でも簡単に実践できるのではないでしょうか？

実際に、僕もこのマニュアルを手にしてから、
「食生活」「水の摂り方」「入浴法」「呼吸法」などを試してみました。

その結果、１ヶ月で体重が6ｋｇ、体脂肪が6％も減ったのには驚きです。
ダイエットにしても、健康法にしてもそうですが、
成功する人と失敗する人がいます。

その違いは、「継続して続けることができるかどうか」にかかってきます。
多くの方がダイエットに挑戦して失敗するのは、
「継続して続けることができないから」ではないでしょうか？

そこで、このマニュアルを読まれる時のオススメですが、
「心と身体の改善プログラム」の第一章を、定期的に読み直してほしいです。

この中には、
無理なく理想的な体型へ導いてくれるためのノウハウや、
ダイエットを成功に導く法則などが書かれています。
人間は忘れやすい動物ですので、ぜひこの章を定期的に読み直してください。

そうすることで、あなたは簡単に継続することができ、
体質が改善され、僕みたいに簡単に結果が出ることでしょう。　
健康的に体質を改善しながら、ダイエットをしたい方に
「コウズ式体質改善ダイエット」をオススメします。

けんちゃん先生

・株式会社ジーエスシー代表取締役
・健康と美容をお届けする「しあわせ元気村」
　http://genkimura.org/

practice

アドバイスに驚きました

マニュアルすべてをきっちり守っているわけではないのに、
2ヶ月で4kg減りました。
また、夜間や日中気づくと間食する悪い癖も治りました。

私は今までダイエットというのを意識したことはありませんでした。
しかし、色々な運動（ベリーダンス、ホットヨガ、フットサルなど）
を定期的にしているにも関わらず、体重がだんだんと増えてきていることが
このダイエットを始めたきっかけでした。

特にフットサルは、
「体重を落としたいのならばやらない方がいい」
というアドバイスを受け、「かえって太ってしまうのでは？」
と思ったのですがどんどん減っていったので驚きました。

また、直接アドバイスをもらえるので
どうしても我慢できないときや避けられない時に、
少しでも悪影響が少ない方法を教えてもらえるのでとてもよかったです。

SNSで他の人の頑張りを見ることで刺激を受けたり、
工夫している点を取り入れさせてもらったりできるのもよかったです。

（28歳　女性）

健康の為にもこれからもずっと続けていきたい

3ヶ月で体重が4キロ減りました。
最初はあまり変化が目に見えず、やめてしまいそうになったけど、
めげずに毎日続けたら、2ヶ月後くらいからウエストにくびれが現れました。

具体的にはベルトのサイズが2つダウンしました。
また、会社の制服のスカートにも余裕ができました。
ウエストにくびれラインが現れて嬉しいです。

今までは、豆腐ダイエット、夜ご飯抜きダイエット
食べないダイエットなどをしてきました。
一時的に体重は落ちましたが、毎日は続けられず体重が戻ったり、
肌荒れが酷くなり、普通の食生活に戻したらリバウンドしてしまいました。

高津先生に指導頂いてからは、正しいダイエットの知識がつきました。
今までのダイエットに対する概念が根本から覆されました。

今までは目先の結果にとらわれて、
取り敢えずどんな方法でも早く結果が出ることを
求めていたけど、今では自分自身の体のサインを受け止めて、
今抱えている問題(冷え性、便秘、肩こり、ニキビなど)
を改善しながら、ダイエットを意識するようになりました。

高津先生のダイエット方法により、
自分自身の身体としっかり向き合うことができました。
その結果、食事のバランスが良くなり、和食ベースの食事が増えました。

おかげで、毎月痛みがひどかった生理痛で
苦しむことがなくなりました。これには本当に驚きました。
今まであんなに苦しんでいたのに、今は痛みをほとんど感じません。

健康に対する意識も高まり、買い物をするときに、
原材料を確認して品物を買うようになりました。
お弁当を作る際も高津先生にアドバイスされたことを、
意識するようになりました。

また、SNSを通して、高津先生から個人的に
アドバイス頂けることは非常に心強く、ありがたいです。

自分自身が良いと思って取った行動が
実は良くなかったりと、改善点を的確にアドバイス頂けるので、
安心してダイエットすることができます。

くじけそうになったり、暴食してしまい、
ダイエット諦めたくなったことが何回もありましたが、
心強いサポートで、「また頑張ろう」という気持ちを取り戻すことができて、
今までで一番長くダイエットを続けられています。

他の人のダイエット日記を閲覧できることも
良い刺激になり、共に頑張ろうという気持ちになるので、励みになります。

また、分からないことも質問でき、
みんなが閲覧できるので、とても助かります。
自身の健康の為にもこれからもずっと続けていきたいです。

（23歳　OL）

過去にしてきたダイエットより楽！

自己流で頑張っていたダイエットが停滞期を迎えていたところ、
高津先生との出会いのおかげで体重に変化が出始めました。

元々便秘症ではなかったのですが、便臭はほとんどなくなりましたよ～♪
それに最近は、母親や頻繁に会う友人にも、
「痩せたねぇ！」とか「顔がシュッとなった」などなど言われます。

過去に水泳、ジム通い、間食抜き、ピラティス、ヨガ、
炭水化物抜きといったダイエットをしてきましたが、
これらと比べると楽！です（笑）

と言うか、あまりダイエットを意識しなくて良いと言いますか・・・。
とにかく、今までの様にダイエットに固執して
自分を責めたり落ち込んだり、ストレスをためる事がなくなりました＾＾

コウヅ式の良いところは楽しく生活の一部に出来るところです！

「辛い運動はありません」と言う宣伝文句で、
実際はキツイ運動を強いられるマニュアルと違い、
本当に簡単に出来るものばかりなのも嬉しいです^^

今のところ体重も減っているので特に不満もありません＾＾；
これからもコウヅ式ダイエットを続けていきます＾＾

（31歳　主婦）

意見が反映されていくのが嬉しい

一応の目標体重である60kg以下を達成できました。
今ではもうご飯を食べた後でも、62kgより重くなることがありません。

また、便秘が復活してしまったと報告しましたが、
学校がひと段落してきたこともあってか、今は毎日調子がいいです。
そして近頃、マニュアルにあるストレッチのおかげで
足が少し細くなった気がします。

コウヅ式の良い点は、ストレッチ程度の心地よい運動を推奨する点です。
やはり活性酸素などもあるので、きつい運動を強要をする人は信用なりません。

しかし、コウヅ式は栄養学等の理論に裏打ちされた
説得力ある方法を用いている点もいいと思います。
マニュアルの改善などもしていただけて、
意見がしっかり反映されていくのがうれしかったです。

これ以上は独学＆一人じゃ厳しいと思っていたので、
高津先生やめ他のメンバーの方々の記録や悩みなどから
いろいろな情報が得られ、ここまで来ることができました。
ありがとうございます。

（21歳　大学生）

2年以上エステに通っても痩せなかったのに・・・

現在42日目で1.7kg減です。
毎日計測していると少しずつ減ったり戻ったりだったので、
さほど減ったように感じていませんでしたが、
こうやって改めて「1.7kg」と書くと「おぉ！減ってる！」とちょっと驚きました。

真夏だろうが入浴しようがサウナに入ろうが
なかなか汗をかかず明らかに代謝が悪い状態でしたが、
今は半身浴5分でも全身からじわじわと汗が出てくるようになりました。
また、自律神経失調症から来るめまいや、頻繁にあった頭痛もかなり減りました。

そして、脚が細くなりました。
以前の写真と現在の写真を見比べたら、
膝周り・ふくらはぎ・足首がスッキリ細くなっていて驚きました。

膝の上に肉が乗って膝小僧が埋もれていたんですが、
だんだん膝が現れてきています^^
一番気になっているももの付け根あたりはまだサイズダウンしていないものの、
徐々に柔らかくなってきているので今後に期待です。

私は2年前から月2回程のペースでエステに通っています。
吸引ローラーでセルライトを解消するという施術です。

カウンセリングやアドバイスをしないサロンのため、
施術でセルライトはある程度解消できても
生活習慣が変わらないので、2年以上通っても
ほとんど体質もサイズも変わりませんでした。

コウヅ式はそういったダイエットと比べると
根本的な体質改善ができるところが違うと思います。

食事やマッサージは習慣になっていくので、
体重が落ちたらそこで終わりになるのではなく、
なおさら健康な体を維持しやすくなると思います。
体操の動画もわかりやすくて良いです。

それに6ヶ月もの間、個別のアドバイスをしっかり受けられるのは心強いです！
サポートSNSで、他の人の実践状況やどんなアドバイスを受けているかを
見ることができるのでとても参考になります。

（25歳　事務職）

2ヶ月ぶりに40kg台の数字を見れて嬉しい

ベルトが一穴詰めれました

わずか数分後に1.4kgも減っていてビックリ

体重が5kg落ちて顔のラインが変わりました

めまいと身体のだるさがなくって、ダイエットが楽しい

xmas

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キャンペーン期間：
2009年11月18日～2009年12月20日まで

上記期間中にご購入いただいた方全員に、私が愛用している
ダイエット効果抜群のダイエットグッズをプレゼントする
「クリスマスプレゼントキャンペーンの参加権」を進呈します。

このダイエットグッズは「ある条件」を満たした人
全員に無料でプレゼントします。
もちろん、キャンペーン期間前に購入済みの人にも参加権を進呈しています。

システム上、早く購入した人ほど、プレゼント獲得条件を達成しやすくなりますので、
すでにプレゼントを当確している人もいらっしゃいます。
当確された方には順次、送料無料にてご自宅まで郵送いたします。

プレゼント企画の詳細は、サポートSNS内で発表済みですので、ご確認の上、
是非、私の愛用グッズを手に入れて、ダイエットに活かしてください。

下記、「今すぐ体質改善プログラムに参加する」をクリックして、お申込みください。

代引き決済を含めた上記の決済に対応しております。
クレジット決済の場合は分割払いも可能です。

最後に・・・

お伝えしてきたとおり、ダイエットを成功させるには専門家のサポートが必ず必要になってきます。
太る原因は人それぞれ違いますから、不特定多数向けに作られた
ダイエット法では成功しないのです。

・今までどんなダイエットをしてきて、
・今現在どんな状況になっていて、
・これからどうなりたいのか

これらをヒアリングしながら、一人一人にアドバイスをしていきます。
あなたは今まで、ダイエットのプロの指導を受けながら、
ダイエットに取り組んだことがありますか？

例えば、歌手にしても、スポーツ選手にしても、趣味の習い事にしても、
トレーナーやコーチの先生に指導してもらって上達していくものですよね？
自己流の方法、間違った方法を続けていては、いつまでも上達しません。

ダイエットも同じです。
自己流でダイエットをしようと思うから失敗するのです。
一人孤独に頑張ろうとするから続かないのです。

私のダイエットマニュアルでは、ダイエット専用のサポートSNSをご用意しました。

ダイエットをがんばる多くの仲間と助け合い、
励まし合いながら、ダイエットに楽しく取り組むことができます。
今までこのような環境で、ダイエットをしたことはありますか？
ないですよね？もしあったら、ダイエットに成功しているはずです。

私はマニュアルを買って頂いた人に
「はい、あとは自分ひとりで頑張ってくださいね」
というような無責任なことはしません。

マニュアルを買って頂いてからが、私の本当の出番です。
質問や悩み事があったら、いつでも私に相談してください。
ほったらかしにはしません。全力でサポートしていきます。

それでは、サポートSNSでお待ちしていますので、
私と一緒に、食べても太らない体質を手に入れ、ダイエットを成功させましょう。
SNSでお会いできることを楽しみにしています。

ご購入前のご質問・ご相談はこちらからどうぞ
（原則、24時間以内にお返事します。お気軽にお問い合わせください。）

【美容・健康関連商品についての注意書き】
当商品は全ての方の効果を保証するものではありません。効果には個人差があります。
もし、何の効果も得られなかった場合は、全額返金させていただきますので、ご安心ください。

ダイエットと健康のプロが個別サポートする「コウヅ式体質改善ダイエット」であなたも “食べても太らない健康な体質”を手に入れてみませんか？